6月18日（日）学び舎めぶき主催トークイベント「誰もが安心して生きていける社会に」～勇気づけのいのち育てを考える～in 長野を開催しました。 講師には、全国で「勇気づけのいのち育て」をテーマに講演活動をされている、株式会社ウェルネスライフサポート研究所の加倉井さおりさんをお招きし、自分や他者を勇気づける方法について、ご自身の体験談やワークを交えながらお話いただきました。
「自分を勇気づけられる人だけが他人を勇気づけられる」
自分のことはつい疎かになりがちですが、まずは自分が自分のいのちを勇気づけること、自分に優しい言葉をかけてあげることが大切。「言葉は一瞬で人生を変える力がある」、「日々の言葉の積み重ねがいのちを育む」というお話がとても心に響きました。
自分を大切にするセルフケア「セルフウェルネス・タッチケア」
加倉井さんは、自分のいのちを慈しむ方法の一つとして、「セルフウェルネス・タッチケア」を提唱されています。会場では、実際に参加者の皆さんと、セルフウェルネス・タッチケアを行いました。ゆったりと呼吸し、やさしく触れることで、気持ちが落ち着き、体がポカポカと温まりました。
トークセッション
トークセッションでは、皆さんからお寄せいただいたお悩みにお答えしました。「何とかなる！大丈夫！は、力をくれる魔法の言葉」と加倉井さん。どうしようもないときは周りにSOSを出すことも大切です。
参加者の感想
◆ 自分に全く優しい言葉をかけていないことに気付いたので、毎日少しずつ自分に向き合い、優しい言葉がけをしていきたいと思います。
◆ 一つ一つの言葉を大切にしていきたいと思いました。
◆ ご自身の体験談を交えて、具体的な実践方法を教えていただけたのはよかったです！
◆ 心があたたかくなり、勇気づけられました。
◆ 参加する前に落ちこんでいた心が、最後の方はとても晴れやかになっていた。
◆ まずは自分自身を勇気づけていけるようにしたいと思いました。
◆ セルフウェルネスタッチケア、とても気持ちがよく、体が温まりました！
◆ 既に知っていることの再認識になったり、新しい学びもあり、とても有意義な時間でした。セルフコンパッション、大切にしていきたいと思います。
◆ ここ最近、自分の言葉、話し方で子どもたちの気持ちがマイナスになってしまうこがあり、言葉や話し方を変えています。今日聞いたお話が今の自分のやり方に意味づけしてもらった気がしました。自分が勇気づけられた言葉は周りも勇気づけられますし、言った方も聞いた方もあたたかい気持ちになります。とても勉強になりました。
参加者の皆さんには、「勇気づけのいのち育て日めくりカレンダー」と学び舎めぶきで生産している「おひさまチップス」をプレゼントしました。
誰もが安心して生きていける社会を目指して、学び舎めぶきが勇気づけの場になっていけるよう、これからも日々丁寧に過ごしていきたいと思います。加倉井さん、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
学び舎めぶきについて
学び舎めぶきは2021年12月にスタートしました。誰にでも利用しやすいように、利用料は無料です。これまで小学生から成人まで、30名を超える方が利用登録をされ、就労できるようになった方も増えてきています。特に20歳前後の方からの相談が多く、この1年の活動を通して、行き場のない人たち、制度の支援から漏れている人たちの多さを痛感してきました。私たちの活動に共感して頂き、2022年12月19日には、朝日新聞の『天声人語』にも掲載されました。
新年度になり、ご相談も増えています。
高校を卒業してからどこともつながらないまま、引きこもってしまっているというケースも多く、早い段階で信頼できる、安心できるつながりを持つことの大切さを感じています。
めぶきも日々試行錯誤ですが、今、できることに集中しながら、誰もが自分の未来を諦めず生きていける社会を目指して、活動を進めていきたいと思っています。
長野に来られることがございましたら、ぜひ遊びにお越しください。
学び舎めぶきの活動はこちらのホームページでもお届けしています。
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