はじめまして！
「愛して、学んで、仕事をする」生き方を女性の皆さまへお伝えしている加倉井さおりです。これまで、研修や講座を通じて多くの女性と出逢ってきた中で、幸せに生きるために大切なことは何か、ということを私自身考えて続けてきました。
そして、この「愛して、学んで、仕事をする」という生き方が今の私たちに最も必要なことではないか、ということを強く感じるようになり、現在、「愛して、学んで、仕事をする」女性塾®を開講しながら、多くの女性の皆さんと考える機会を設けています。
何を最優先にしていますか？
これまで出逢った悩める女性たちは、キャリアに邁進し、「仕事をする」ことを優先、またそのためにも資格取得や知識やネットワークを手に入れるために「学ぶこと」を優先し、心とからだのバランスを崩して、結局は働くことが困難になるケースが多いことに気づきました。
また、結婚や出産のタイミングも、気づいたときには遅くなってしまう女性が多くなっており、そんなご相談も多くなっています。
私自身、3人の男の子を産み育てながらキャリアを積んできましたので、望む方には是非、結婚・妊娠・出産・子育てなど、女性であることの喜びも大切にした生き方をしてほしいと願っています。
ただ、誰かの期待に応えるために、誰かに認めてもらうために、がむしゃらに仕事をし、学び、自分の本当の心の声やからだの声を聴くことが後回しになってしまうと、どうしてもどこかでバランスが崩れてしまいます。
そこで大切なのが、自分の心やからだの声を聴くこと。これは「自分を愛すること」です。「愛する」という言葉が抵抗のある方は「大切にする」という言葉に置き換えてくださいね。
自分の心とからだの声を聴き、「本当に大切にしたこと」を大切にし、自分自身を愛し、満たせていけると、それは目の前にいる人や周りの人を大切に、愛することに必ず繋がっていくのです。
自分を満たすことに手を抜かない！
では、自分を愛するために必要なことってなんでしょうか？
それは、まず、「ありのままの自分」を見つめ、認めること、です。強みも弱みもまるごと含めて自分自身。人間は本来、不完全な生き物です。できていない自分の部分や欠点も、まるごとOKできることが大切です。
この自己受容、そして自己肯定は生きていく上で最も大事なベースとなります。是非、自分の良さや強みを書き出してみてください。私のワークショップでは50個以上強みを出していただいています。
何個でも構いません。人からほめられたこと、大好きなこと、長所、得意なこと、なんでもOKです。その書いた紙を、何度も見る、何度も読むことが大切です。手帳に書いてもいいかと思います。
そして、「自分を愛する習慣」を、是非実践してみましょう。「自分を愛する習慣ベスト１０」を決めてみませんか？自分が幸せと感じたり、ワクワクしたり、嬉しい、楽しいと感じられる時間を意識して作って過ごす習慣です。
例えば、先ほどの強み出しリストを毎日読む、ゆっくり紅茶を飲む、ネイルサロンに行く、美容室へいく、ゆっくりお風呂に入る…など。ご自分を満たすことに、手を抜かないことです。誰かに満たしてもらうことを求めるのでなく、自分が自分を満たすこと。自分を愛せる人だけが、他人を愛することができるのです。
本当の意味でよい仕事ができる方は、まず自分を愛し、学び続け、自分も周りも喜びに繋がる仕事ができる人です。「愛して、学んで、仕事をする」この順番こそが、幸せな女性として生きるために、私が提案したいことなのです。
第2回「学ぶということ～日々の生活の中にある学びとは～」
第3回「仕事をするということ～自分を活かし、喜ばれ、幸せに働くには～」
もあわせてお読みください。
㈱ウェルネスライフサポート研究所 代表取締役 加倉井さおり （保健師・心理相談員）
【WOMANウェルネスプロジェクト情報サイト】
【㈱ウェルネスライフサポート研究所】
The World’s Mother Salonは、2017年9月9日（土）に加倉井さおりさんをお招きしたワークショップを行います。
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